Cheer Jumps

Toe Touch

Der Toe Touch ist einer der bekanntesten Sprünge im Cheerleading und muss besonder sauber und hoch gesprungen werden ... aber da arbeiten wir ja dran!

Anm.: Der Toe Touch im Bild ist Teil eines Basket Toss, wird jedoch meistens als normaler Sprung gesprungen.


Pike

Der Pike ist ein fortgeschrittener und schwieriger Sprung. Um den Pike sauber ausführen zu können braucht man eine sehr gute Sprungkraft und eine gute Flexibilität.




















Front Hurdler

Hurdler, der auch als Side Hurdler gesprungen werden kann, ist ein fortgeschrittener Sprung im Cheerleading und braucht ausgeprägte Flexibilität und Sprungkraft. Die Sprünge können sowohl auf rechts als auch auf links gesprungen werden.

Tuck

Der Tuck ist ein Sprung, der auf einen Rückwärtssalto vorbereitet und vor allem die Sprungkraft trainiert.



















Herkie

Der Herkie ist sehr ähnlich zum Side Hurdler. Der einzige unterschied ist, dass das hintere, abgewinkelte Knie nach unten in Richtung Matte gerichtet ist. Dieser Sprung kann auf beiden Seiten ausgeführt werden.








Spread Eagle

Der Spread Eagle ist ein sehr einfacher, aber wirkungsvoller Sprung, der sehr viel Sprungkraft und eine gute Körperspannung vorraussetzt.